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梧桐夜网小狼

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发表于 2017-9-21 16:19:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 张鹏

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1、选择早上晚上购物存冰箱  天气再炎热,一般早上或晚上都相对要凉爽一点,对于很多家庭来说,面对这么炎热的天气,就要学会提前做好准备,比如买菜。一次可以选择多买一点放进自己家里的冰箱。事实上,一般气温高的时候,食欲也会相对降低,因此,一些开胃菜也是很有必要准备的。  2、工作上选择量力而行  天气炎热的时候,对于很多户外工作者来说,中暑,劳累过度等是很容易发生的。工作尽管很重要,但也要学会量力而行,毕竟身体才是硬道理。要学会适当的休息,但发现自己身体不适的时候,不要太勉强了。要学会及时避暑。  3、来一个短暂的避暑小假  气温太高的时候,有时候选择外出旅行是一个不错的办法。选择一个好一点的避暑胜地,好好地享受一下。当然有时候是没法有假日的,学会去游泳馆,或者近一点的避暑胜地,漂流等,那也是不错的! 4.南京桑拿会所提醒,除了以上的一些方法,应当还要多饮用些绿豆,莲子等具有降热功效的饮食。才能更好的度过炎热的夏季哦。

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