南京桑拿房晨起把手放这里竟能增寿10年

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发表于 2017-9-21 16:16:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 张鹏

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晨起把手放这里竟能增寿10年
在冬季,很多人醒来之后,都不愿意从温暖的被窝中出来,所以就会造成很多人出现赖床的情况。那么与其在床上拖延时间,我们为什么不做一做小动作,让我们在床上拖延的时间转换成保健的时间,这样做既节约了时间又能够有保健养生的功效。是一件一举两得的事情。
所以就会造成很多人出现赖床的情况
那么我们在床上究竟应该做什么样的动作呢?其实,小编要教给你们的这组小动作非常的简单,只要把我们的双手搓热放在身体的一些地方按摩就可以了,那么我们把搓热的双手放在哪里比较好呢?
一、眼睛
有句话还是这么说的,眼睛是心灵的窗户。而大家每天感官世界,都是通过眼睛去了解的。所以说,拥有健康的眼睛,对于很多人来说是非常重要的南京桑拿全套事情。那么我们在早上醒来之后,首先要保健的身体部位就是我们的眼睛。
你们首先要做的事情就是双手合十,然后用力的上下对搓,不一会儿,你就会感觉到双手掌开始发热,那么立刻用双手的余温覆盖到双眼之上,然后停留片刻,等手掌的温度逐渐退却之后,再重复做以上的动作,做三次这样就可以了。
那么立刻用双手的余温覆盖到双眼之上
这么做的好处就是可以用双手的余温来缓解眼睛的疲劳,因为身体产生的温度对于眼睛来说是最舒适的温度,而用这种温度去覆盖双眼,那么手掌心的余温就会促进眼睛以及周围的经脉还有血管运行,加快它们的流动。
在做完这一组动作之后,我们先不要着急把双手拿开,而是要在这个时候用手掌去轻缓的按摩一下眼部,这样做的目的在于可以减南京桑拿洗浴全套少眼睛周围产生眼袋,还有皱纹,让眼睛保持健康的状态。
而当以上这些动作做完之后,向不要急着把双手拿离面部,这时把双手弯曲,然后用指尖慢慢的往下移,当到达面部的时候,用指尖轻轻的弹一弹面部,这么做可以唤醒肌肤的活性,让面部的血液循环加速,从而让面部保持活力。
所以大家在冬天的早上醒来之后,就可以利用在床上赖床的这段时间,来帮助眼睛减缓疲劳,还有就是可以达到保健眼部的功效。


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