春困怎么办?南京夜生活顾问有办法

  [复制链接]

35

主题

35

帖子

107

积分

梧桐夜网小狼

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
107
分享到:
发表于 2017-9-21 16:18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 张鹏

注册南京夜网,查看隐藏信息,享用更多内容,轻松玩转南京夜生活。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
春困怎么办?南京桑拿顾问有办法
1.按摩方法为用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴,再逐一揉、按前后神聪穴,共3分钟。
2、二间穴 二间穴取穴方法为:微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。用双手手指指腹端按压此养生穴位。按摩二间穴的保健养生功效主要有:治嗜睡,二间配三间,有提神解困作用。治目翳,二间配合谷,有散目翳作用。
3、神门穴 神门穴在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。常按此养生穴,对心慌、心悸以及失眠都有很好的保健作用。按揉此养生穴位力量不需要太大,也不必追求酸胀感。
4、内关穴 内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的按摩养生方法很简单,用一只手握紧被按摩的手的手腕处,使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地按压此养生穴位,按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。
5、三阴交 三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。此养生穴位为脾经、肾经、肝经交会之处,应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。


使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。





快速回复 返回顶部 返回列表